Episodios Similares
Manejar las emociones en estos tiempos inciertos y llenos de pantallas y sobrecomunicación es una necesidad cada vez más urgente. Aprende a calmar tu mente en esos instantes cruciales y pasa del dolor y la ansiedad, a la calma y el bienestar es la clave de este programa.
De la mano de Alba Ferreté, podrás aprender a gestionar de forma inteligente tus emociones más intensas como la ira, el miedo y la tristeza. Ella te guiará en técnicas y reflexiones propias del mindfullness y la acción consciente, focalizada y transpersonal. Reduce el ruido en tu mente y vive en paz.
Presentado por: Alba Ferreté
País: España
Cantidad de episodios: 189
Duración aproximada: 15'
Frecuencia: Semanal
País: España
Cantidad de episodios: 189
Duración aproximada: 15'
Frecuencia: Semanal
Episodios
hoy (20-03-2024) 22:39 06-03-2024 22:03 28-02-2024 19:36 21-02-2024 19:52 14-02-2024 21:38Mostrar todos los audios