Lety Sahagún y Ashley Frangie traen este nuevo éxito en podcast. Esta vez, la propuesta es aprender diversos ejercicios de respiración y meditación para realizar antes de doemir y así mejorar tu salud física y mental.
Stephanie Garcia te invita relajarte con estas prácticas guiadas de primer nivel. Aquí podrás iniciarte en este maravilloso mundo en cuestión de pocos minuto por episodio.
Alan Disavia comparte audios que van a ayudarte en distintos momentos de tu vida. Meditaciones guiadas, reflexiones y sonidos relajantes para dormir, estudair o trabajar. Un podcast que te acompañará en cada momento.
La hora de irse a la cama a descansar es de suma importancia para todos. Esta hora es el momento que tienen tu mente y tu cuerpo para renovarse.
Para que puedas funcionar funcionar de manera idónea a nivel físico y mental y para poder afrontar las demandas diarias, es fundamental un buen descanso.
Los podcast para dormir pueden ser una buena herramienta para acondicionar una atmósfera de descanso, ya que traen consigo la actividad de la escucha atenta, que de por sí es bastante relajante.
Aquí encontrarás podcast para dormir que van desde meditaciones guiadas para las noches, hasta efectos de sonido y sonidos relajantes para poder relajarte idealmente.
Algunos de los podcast que encontrarás aquí están diseñados exclusivamente para personas a las que se les dificulta conciliar el sueño, como es el caso de Durmiendo podcast.
También para estos casos puedes encontrar meditaciones relajantes para dormir, y relajaciones guiadas, como es el caso del podcast Meditación Relajación para Dormir.
Aquí también hay podcast simplemente para distraerte antes de poner la cabeza en la almohada. Incluso puedes encontrar podcast con historias para dormir para niños, como por ejemplo el podcast de Historias de Cama.
Lo cierto es que hay podcast para todos los gustos y edades. Encuéntralos aquí.
Si querías un acompañante para la hora de irte a la cama, en este espacio encontrarás todo lo que necesitas. Podcast para distraerte, relajarte o conciliar el sueño: podcast para dormir.